Думаю вы мне поможете
- 2023-06-16 03:04:31
Добрый день, и хочу попросить вашей помощи. Я сталкиваюсь с проблемой - каждый раз, когда я сильно волнуюсь, у меня пучит живот и появляется боль в желудке. Кроме того, у меня закладывает щитовидку и я не могу контролировать свои эмоции из-за страха обидеть людей. Я чувствую себя плохо после эмоциональных всплесков, и это вызывает у меня чувство вины и даже самобичевания. Я обратился к гастроэнтерологу, который поставил диагноз поверхностного гастрита и сказал, что проблема заключается в моем психическом состоянии. Я не знаю, как стать более уверенным в себе и контролировать свои эмоции, чтобы не оскорблять других людей и не срывать на близких. Я надеюсь, что вы сможете дать мне ценные советы и научить меня, как контролировать свои реакции в эмоционально заряженных ситуациях. Я готов принять любую помощь, которую вы сможете мне предоставить. Спасибо.
Здравствуйте! К сожалению, подобные симптомы действительно могут иметь связь с психическим состоянием. Я бы порекомендовала вам обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам научиться контролировать свои эмоции, уверенно выражать свои мысли и не подавлять их в себе. Также, важно найти способы релаксации и уменьшения стрессов, например, медитацию, йогу или занятия спортом. Не стоит бить себя за прошлые ошибки, лучше сосредоточиться на настоящем и будущем, и работать над улучшением своего состояния. Будьте добрее к себе, и вы обязательно сможете преодолеть свои проблемы!