Достали панические атаки
- 2023-06-15 21:54:05
Здравствуйте, я был недавно на обследовании и, несмотря на то что у меня не было выявлено каких-либо заболеваний, я продолжаю ощущать беспокойство. Я страдаю от повышенного давления, которое врачи рекомендуют лечить, но даже при самом обычном измерении давления начинаю паниковать. Ранее я часто жаловался на боли в висках, однако они сейчас пропали. Я принимал омега 3 и Нообут IC, а теперь постоянно меряю пульс, что только ухудшает мою нервозность. Я не знаю, как избавиться от панических атак, которые мешают мне жить нормальной жизнью. Можете ли вы помочь мне с этим? Я буду очень признателен за любое предложенное решение, потому что сейчас чувствую себя неуверенно и даже боюсь выйти из дома. Спасибо заранее.
Добрый день! Первоначально я порекомендовал бы Вам обратиться к психологу или психотерапевту, которые помогут Вам разобраться с паническими атаками и найти путь к их преодолению. Также, можете обратиться к врачу-кардиологу, чтобы уточнить показания к приему лекарств по поводу давления, и регулярно следить за показателями давления и пульса, соблюдать законченный сон и правильную диету. Но главное, старайтесь не паниковать и поддерживать позитивный настрой!