Допустимые нагрузки
- 2023-06-15 22:31:49
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой нарушения функций правой почки, у меня было повышенное АД, которое стало частым, а также было выявлено содержание белка в моче, равное 0,3. На данный момент мне назначили таблетки валсартан и почечные сборы. Однако, спортивные нагрузки для меня очень важны, я регулярно занимался бегом, лыжами, футболом и плаванием, выступая на различных соревнованиях. Хотелось бы узнать, какие нагрузки допустимы в моей ситуации и что мне следует делать, чтобы сохранить свою активность и здоровье?"
Здравствуйте! При нарушении функции почек не рекомендуется загружать организм тяжелыми физическими нагрузками, в том числе и в спорте. Для вашего случая, рекомендуется сократить длительность и интенсивность тренировок, а также использовать общеукрепляющие упражнения без острой нагрузки на почки (например, йогу, пилатес, легкую гимнастику). Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений. Также, не забывайте следить за уровнем белка в моче и АД, так как эти параметры могут указывать на прогрессирование заболевания и требовать корректировки лечения.