Для поддержания организма в 34года
- 2023-06-16 06:18:34
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам, чтобы узнать, можно ли без проведения анализов принимать какие-либо препараты для укрепления иммунитета и повышения энергии? Я страдаю от ощущения тяжести в спине и хотел бы понять, как понять, что мой организм испытывает недостаток. Если у вас есть какие-либо рекомендации по этому поводу, пожалуйста, поделитесь ими со мной. Также я часто болею ОРВИ, можете ли вы посоветовать мне что-то, чтобы избежать частых заболеваний?
Благодарю вас за ваше время и советы.
Здравствуйте! Чтобы определить, что именно не хватает вашему организму, необходимо пройти общий анализ крови и мочи. Вам также может понадобиться консультация терапевта, который назначит необходимые обследования. Что касается укрепления организма, хорошей помощью будет здоровый образ жизни: здоровое питание, физические упражнения, отказ от курения и умеренного употребления алкоголя. Возможно, вам также следует обратить внимание на вашу рабочую станцию, позу за компьютером, целый день пройденный за рулем или на ногах. Возможно, следует найти более удобную стул/кресло, обустраивание рабочего места, выбор правильной обуви и т.д. Без знания об этом, я не могу конкретно порекомендовать, что именно следует выпить, но я могу посоветовать посетить специалиста, который поможет точно определить необходимые меры для повышения вашего иммунитета.