Диссоциация
- 2023-06-15 23:32:59
Здравствуйте, я хотела бы задать вам вопрос о моем психическом здоровье, которое уже третий год волнует меня и ухудшается. Три года назад я начала испытывать апатию ко всему и безразличие к самому себе, что приводило к раздражительности и даже мыслям об исчезновении. Мое состояние часто переходило в приступы истерики, угнетенности и полной безразличии, а также сопровождалось удушьем и состоянием паники. Я начала избегать контактов с внешним миром, не спала ночью и не могла думать о чем-то кроме своих проблем. Сейчас я наблюдаю свою жизнь со стороны и не могу сосредоточиться на том, что мне нужно, что вызывает у меня чувство страха и безысходности. Я также испытываю дикую нелюбовь к себе, что приводит к проблемам с кожей и весом, а также к агрессии и бездействию. Мне особенно интересно узнать о диссоциации, которая вызывает у меня ощущение безысходности и страха. Пожалуйста, помогите мне прояснить ситуацию и найти выход из этого угнетенного состояния. Спасибо!
Здравствуйте! Ваши симптомы, описанные в сообщении, могут указывать на наличие депрессии и тревожных расстройств. Вам необходима квалифицированная медицинская помощь от психиатра или психотерапевта. Можно начать с контакта с врачом общей практики или неврологом, чтобы получить рекомендации и направление на консультацию со специалистом. Также, рекомендуется заняться физической активностью и здоровым питанием, это может помочь улучшить физическое состояние, а также взаимодействие с здоровыми людьми и участие в социальной жизни. Надеюсь, что мои советы вам помогут и я желаю вам скорейшего выздоровления!