Дипрессия затянувшаяся?

  • 2023-06-16 13:53:28

Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос по поводу моей нынешней жизненной ситуации. Я был в браке с моим мужем на протяжении 15,5 лет, но недавно мы развелись. В течение последних 7 лет я чувствовал, что мне не хватает чего-то в жизни и хочу большего, но я чувствовал, что я угасаю в этом браке. Хотя после того, как я нашел работу и встретил старого друга, который дал мне жизнь и движение, я вновь остался один. Мой муж, который стал наседать и просить меня вернуться, заставил меня вернуться к нему. Я живу с ним уже второй месяц и чувствую, что я не на своем месте. У меня внутри пустота лет восемь, я не общительный человек и не могу выйти из дома одна. Мне кажется, что я никчемная и ничего не стоящая. У меня нет друзей и работы, я не могу выплачивать кредиты, и мне хочется старости. Я каждый день одинок и больше не знаю, что делать. Я никогда не проходил лечение, но попробовал домашние медитации и афирмации. Я ищу способа полнее наполнить свою жизнь и стать более уверенным в себе, именно поэтому я хотел бы узнать, есть ли какие-то таблетки или упражнения, которые помогут мне найти жизненный вдохновение? Было бы замечательно, если вы можете посоветовать мне качественного специалиста, к которому я мог бы обратиться. Я живу в Москве, но родом из Подмосковья. Я надеюсь, что вы можете помочь мне в этом трудном периоде моей жизни. Заранее благодарю вас за ваше время и внимание.

  • Константин Анатольевич

    Здравствуйте, я понимаю, что в вашей жизни сейчас очень трудный период. Но помните, что вы не одни и есть люди, которые могут помочь вам справиться с трудностями. Лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, чтобы поговорить о своих чувствах и переживаниях. Также, важно заботиться о своем здоровье во всех аспектах, включая физическое и эмоциональное благополучие. Я не могу назначить таблетки жизнерадости, но могу порекомендовать занятия йогой или другими физическими упражнениями, так как они могут помочь вам расслабиться и освободиться от стресса. Не стесняйтесь общаться с близкими, друзьями или коллегами по работе, чтобы получить поддержку и научиться выражать свои чувства. Со временем вы сможете обрести внутреннюю гармонию и жить более полной жизнью.

    # 341515