Диоптрии очков при близорукости

Добрый день! Я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моим зрением. Я уже несколько лет обращаюсь к офтальмологу из-за довольно высокой степени близорукости -9 у левого глаза и -7 у правого. В последнее время я стал замечать, что мои очки со диоптриями -4,5 уже не так удобны, как раньше. К примеру, издалека мне трудно разобрать написанное на доске со второй парты или на экране ноутбука, находящегося на коленях. Именно по этой причине я хотел бы узнать, с какими диоптриями стоит подобрать очки в настоящее время? Я бы предположил, что -5,5 или -6 будут оптимальными. Плюс ко всему, если это будет влиять на результат, то я работаю за компьютером. Заранее большое спасибо за ответ.