Диета при повышенной мочевой кислоте, глюкозе, холестерине
- 2023-06-16 16:37:27
Здравствуйте! Я мужчина 67 лет и у меня имеются диагностированные проблемы с подагрой и гипертонией. Я не курю и алкоголь употребляю редко. Недавно сдал анализы и увидел, что у меня превышение норм глюкозы (7,8), мочевой кислоты (680) и холестерина. Я очень обеспокоен своим здоровьем и хотел бы узнать, какие продукты необходимо исключить из моего рациона и какие продукты, наоборот, добавить, чтобы улучшить мои анализы. Жду с нетерпением вашего ответа. Спасибо!
Здравствуйте, для улучшения анализов рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие много животных жиров (мясо, сметана, сливочное масло), а также ограничить потребление продуктов, богатых углеводами (сладости, белый хлеб, картофель). Важно добавить в рацион больше овощей, фруктов и зелени, а также продукты с высоким содержанием клетчатки (крупы, овощи, фрукты, зелень). Также рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых полезными жирными кислотами (рыба, орехи, семена). Важно следить за умеренностью в употреблении продуктов, богатых мочевой кислотой (мясо, крепкий чай, кофе, алкоголь), чтобы не усугубить подагру. Основной рекомендацией является разнообразие и балансированность рациона, оптимально учитывающего все потребности организма. Однако, уточнить Ваши индивидуальные потребности и вопросы, следует обратиться к диетологу и врачу, который знает историю Вашего заболевания и все анализы.