Диета при неперевариваемости растительной клетчатки
- 2023-06-15 21:10:44
Добрый день! Я обращаюсь к вам за советом по поводу моей диеты. У меня обнаружена неперевариваемость растительной клетчатки, и я хотел бы узнать, какую диету мне необходимо придерживаться, чтобы избежать негативных последствий. Можете ли вы рекомендовать какие-то конкретные продукты, которые стоит исключить из моего рациона, а какие можно употреблять в ограниченных количествах? А также, какие продукты могут быть наиболее полезными и содержать меньше растительной клетчатки? Я очень благодарен за вашу помощь и советы по этому вопросу!
Здравствуйте, в данном случае рекомендуется уменьшить количество пищи, содержащей растительную клетчатку, и заменить ее на легкоусвояемые продукты, такие как курица, рыба, яйца, молочные продукты, белый рис, хлеб, макароны из белой пшеницы, овощные соки, желе из фруктовых соков. Также следует контролировать количество потребляемой жидкости и избегать пищи с высоким содержанием шелухи. Но для составления индивидуальной диеты рекомендуется обратиться к диетологу.