Диета при диабете, гепатозе и гиперхолестеринемии
- 2023-06-15 21:18:04
Здравствуйте, два месяца назад я была подвергнута комплексному медицинскому обследованию, результат которого показал наличие нескольких заболеваний, таких как диабет 2 типа, стеатогепатоз в рамках метаболического синдрома, гиперхолестеринемия и абдоминальное ожирение. В соответствии с диагнозами мне было назначено лечение и соответствующая диета. Я хочу узнать, возможно ли составить комплексный перечень разрешенных и запрещенных продуктов при моих заболеваниях или, возможно, подсказать принцип составления такой диеты. Мой рост составляет 158 см, мой вес - 75 кг. Я заранее благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте, при диабете 2 типа, стеатогепатозе, гиперхолестеринемии и абдоминальном ожирении очень важно правильное питание. Я могу порекомендовать вам следующее:
Разрешенные продукты: - Овощи (кроме картофеля и овощных консервов) - Фрукты с низким содержанием сахара (яблоки, апельсины, груши, ягоды) - Мясо с низким содержанием жира (курица, индейка, говядина) - Рыба (осетр, лосось, форель) - Яйца (не более 2-х в день) - Орехи (грецкие орехи, миндаль, фундук) - Овсянка, кукурузные хлопья - Натуральный йогурт, кефир или творог без добавления сахара
Запрещенные продукты: - Сахар и сладости (в том числе мед и сиропы) - Белый и черный хлеб, пончики, круассаны - Паста и рис - Картофель - Лимонады, соки с добавлением сахара - Маргарин и другие продукты с высоким содержанием жира - Майонез и соусы с добавлением сахара.
При составлении диеты очень важно следить за количеством потребляемых углеводов и жиров, а также учитывать индивидуальные особенности организма. Я бы порекомендовал обратиться к диетологу для разработки индивидуального плана питания, учитывая все диагнозы и особенности вашего организма.