Действие напитков на ОВ

Действие напитков на ОВ

  • 2023-06-16 03:04:24

Здравствуйте, я бы хотела задать несколько вопросов, связанных с повышением обмена веществ при употреблении некоторых напитков. Я знаю, что зеленый чай, кофе, какао и корица могут способствовать ускорению метаболизма, но мне интересно узнать более детальную информацию: 1. Я хотела бы узнать, зависит ли уровень повышения обмена веществ от количества выпитых чашек напитка, например, если выпить одну чашку зеленого чая и пять чашек - будет ли разница в уровне обмена веществ? 2. Какой из этих напитков наиболее эффективен для ускорения метаболизма и насколько его употребление повышает обмен веществ по сравнению с другими напитками? 3. Если я выпью все три напитка в течение дня, то их эффекты на ускорение метаболизма будут суммироваться или нет? Я буду очень благодарна, если вы поделитесь со мной информацией в этом вопросе. Спасибо заранее за помощь.

  • Вячеслав Анатольевич
    Вячеслав Анатольевич Аллерголог, Детский аллерголог, Детский пульмонолог, Диетолог, Иммунолог, Пульмонолог, Терапевт

    Здравствуйте,

    1. Количество выпитых чашек напитка будет иметь некоторое влияние на повышение обмена веществ, однако это не единственный фактор.

    2. Влияние каждого из перечисленных напитков на обмен веществ может незначительно разниться у разных людей. Например, у одних людей зеленый чай может оказывать большее влияние на их обмен веществ, чем у других. Все эти напитки влияют на обмен веществ незначительно, и если вы хотите добиться максимального результата, то лучше основной упор делать на правильное питание и регулярные физические нагрузки.

    3. Если в день вы выпили все 3 вида напитков, повышение обмена веществ будет суммироваться, однако повышение будет незначительным. Чтобы достичь значительного улучшения обмена веществ, вам нужно включить такие продукты в ваш рацион, как фрукты, овощи, белки, комплексы аминокислот и т.д.

    Будьте здоровы!

    # 958011

Похожие вопросы