Девочка 16 лет похудение
- 2023-06-15 22:15:58
Здравствуйте, я бы хотел узнать, моя дочь 16 лет, ее вес 65 кг, а рост всего 158 см. Мы хотим похудеть для поддержания ее здоровья, однако не можем найти подходящий способ. Она уже много раз пробовала садиться на диету, но безуспешно. Ее питание сбалансированное, она не употребляет сладости и ест только фрукты. Проблема заключается в том, что она не может сократить свои порции, и поэтому ест больше, чем нужно. Мы сдали обследование на гормональный фон и все показатели (ТТГ, глюкоза, гликированный гемоглобин, прогестерон, пролактин, тестостерон, t3, t4, АТГ, АТПО, инсулин, эстриол, кальций) находятся в пределах нормы. Какой способ или совет похудения вы можете предложить в данной ситуации?
Добрый день! Понимаю, что это может быть трудно, но важно помнить, что кратковременные диеты не являются эффективным способом похудения в долгосрочной перспективе. Рекомендую обсудить с дочерью возможность увеличения физической активности и сокращение размеров порций пищи. Она также может консультироваться с диетологом, чтобы составить индивидуальный план питания и обсудить стратегии управления порциями. Если вы обеспокоены, что есть более глубокие проблемы, приводящие к затруднениям с похудением, обратитесь к эндокринологу или гастроэнтерологу для дополнительной консультации и оценки.