Детская травма. Крик отца
- 2023-06-16 16:38:59
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о том, как справиться с постоянным страхом и тревожностью, которые возникли у меня в детстве. Мой отец часто кричал на меня и мою мать, обзывал нас и иногда даже бил. Меня это очень переживало, и в результате я начала бояться криков, громких звуков и всего, что может напомнить мне об этих эпизодах. Также я стала очень неуверенной в себе и боюсь высказывать своё мнение, боясь, что на меня начнут кричать или про меня говорить плохо. Я уже пыталась решить эту проблему и стала более уверенной в себе и начала любить себя, но страх и тревожность всё ещё меня преследуют. Я бы хотел услышать ваши рекомендации по тому, как я могу справиться с этими чувствами и стать более уверенной в себе и своих действиях. Благодарю вас заранее за ответ и советы.
Добрый день! Я понимаю, что это не легкая ситуация, и я готова помочь вам. Для начала, я бы порекомендовала вам найти терапевта, с которым вы могли бы регулярно общаться о своих эмоциональных проблемах и детства. Это будет стимулировать вашу психологическую реабилитацию и помочь избавиться от опасения и боязни. Также, особенно если ваша ситуация с отцом все еще не улучшилась, я бы порекомендовала обратиться за помощью к социальным службам, которые могут предложить конкретные стратегии для улучшения семейных отношений и защиты вас и ваших близких. Не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной поддержкой и помощью в этом деле.