Дергаются мышцы

Здравствуйте! Мне бы очень хотелось задать Вам вопросы относительно моей недавней проблемы, которая меня беспокоит. Я заметил, что у меня начали дергаться мышцы, и не могу понять, что может вызвать это состояние. Данный симптом проявляется уже два дня и, честно говоря, уже начинает меня тревожить. Этот дискомфорт происходит то ли в мышцах, то ли в других частях тела, ярко выраженный на стороне и ногах. Бывает, что еще и пальцы на ногах страдают, когда я нахожусь в расслабленном состоянии. Я думал, что это может быть из-за испытываемого мной стресса, который связан с тем, что произошли некоторые неприятные события в моей жизни. Последнее время я к сожалению переживаю из-за того, что мой друг разбился. Реально ли, что все происходящее связано с моим психологическом состоянием и стрессом? Что стоит предпринять в моей ситуации? Буду очень благодарен за Ваше мнение.