Депрессия затяжная, или что со мной?
- 2023-06-16 02:59:58
Здравствуйте, я хочу задать вопрос о своей психической и эмоциональной состоянии. В прошлом я считал себя локальным богом и был уверен в своих способностях, но после окончания учебы и перелома ключицы в январе 2017 года все изменилось. Я чувствовал себя брошенным и потерянным, не выходил из дома и спал по 10-16 часов в сутки. Недавно меня избили, и теперь у меня сильный страх отравиться едой и боязнь автомобилей из-за опасения попасть в аварию. Я все еще испытываю апатию, не хочу жить, нет аппетита и ем только 1-2 раза в сутки. Что мне делать? Как преодолеть эти чувства и научиться наслаждаться жизнью снова?
Здравствуйте, ваше состояние наводит на мысль о возможном развитии депрессии. Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и возможного назначения лечения. Также следует обратить внимание на свой образ жизни: включить в повседневную рутину физические упражнения, правильное питание и поддерживать здоровый сон. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой, так как многие люди сталкиваются с подобными трудностями.