Депрессия, запуталась в жизни и выборе
- 2023-06-15 23:05:09
"Здравствуйте, я недавно переехала в Мариуполь и работаю экспертом полиции. Несмотря на то, что моя работа мне очень нравится, я постоянно испытываю грусть и сожаление из-за постоянного горя людей, с которыми я сталкиваюсь на своей работе. Город, в котором я живу, кажется очень серым и мрачным, а люди живут, казалось бы, недовольными всем. Человек, который был мне очень дорог, живет в другом городе. Мне всего 21 год, и я чувствую, что парни не обращают на меня серьезного внимания. Часто я думаю об этом дома, и это приводит меня в ужас. Я не знаю, как справиться с этими мыслями и депрессией. Мне не хватает понимания того, как изменить свою жизнь и переключиться на другого человека. Я хотела бы узнать, как я могу перестать воспринимать все события на работе столь серьезно и как я могу найти настоящего парня, который будет обращать на меня внимание и уважать меня?"
Добрый день! Я понимаю, что у вас сейчас сложная жизненная ситуация. Переезд, новая работа, отсутствие близких людей рядом, негативное окружение - это все может повлиять на ваше психическое состояние и вызвать депрессию. Не стоит отчаиваться, в такой ситуации можно и нужно искать помощь. Первым шагом я бы порекомендовала обратиться к психотерапевту. С помощью профессионала вы сможете разобраться в своих чувствах, научиться справляться со стрессом, найти новые источники удовлетворения и настроиться на позитивный лад. Кроме того, можете задуматься над тем, какие изменения в жизни вам бы хотелось видеть, и действовать в этом направлении. Важно научиться находить позитивные моменты в жизни, не зацикливаться на негативе и не забывать заботиться о своих эмоциональных потребностях. Уверена, что у вас все получится!