Депрессия. Панические атаки.
- 2023-06-15 13:30:54
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой депрессии. Я столкнулась с тем, что мало общаюсь с людьми, мне не интересно и комфортно проводить время в одиночестве. Заставлять себя на контакты с людьми становится невыносимым. К тому же, я страдаю паническими атаками, которые проявляются перед любым важным событием, особенно если это связано с противоположным полом. Я испытываю страх, тревогу, негативные мысли, и тошноту, поэтому стараюсь избегать встреч и не имею личной жизни. Хочу попросить вашей помощи в решении этой проблемы. Также я не могу определиться, хочу ли я семью, и тяжело воспринимаю мир вокруг себя. Я не могу научиться контролировать свои негативные мысли, несмотря на все попытки и на применение различных техник. Прошу вас дать советы, в каком направлении двигаться и что мне делать, чтобы преодолеть эти проблемы.
Вы описали картины симптомов, которые могут быть связаны с депрессией и тревожными расстройствами. Моя рекомендация - назначить вам встречу с психиатром или психотерапевтом, который может провести диагностику, поставить диагноз и помочь вам найти причину и лечение вашего состояния. Также есть множество методов лечения таких заболеваниях, включая различные виды терапии и лекарственные препараты. Не стесняйтесь обращаться за помощью и попробуйте найти подходящего специалиста, который сможет помочь вам вернуть качество жизни.