Панические атаки, истощение, или депрессия

Здравствуйте, я имею 20 лет и с 2017 года начались проблемы, связанные с нехваткой воздуха, душением и страхом остаться одной. Однако, после обследований меня подтвердили здоровой. В настоящее время у меня есть новая проблема: по вечерам я становлюсь очень слабой, мои руки изо всех сил трясутся и у меня возникает ощущение обруча, который давит на мою голову. Я чувствую себя невесомо и имею сильную слабость в течение дня. Я думаю, что это связано с истощением организма или тревогой. У меня нормальный гемоглобин и уровень сахара в крови, но низкий ферритин, поэтому я принимаю железо. Узи щитовидной железы и гармоны находятся в норме, но у меня есть небольшой венозный застой в правой стороне шеи. Я не уверена, что происходит со мной, возможно, это связано с нервной истощенностью или моими убеждениями. Я боюсь, что это может стать хуже и привести к депрессии. Чувство слабости очень пугает меня, и я не знаю, что делать. Я не хочу, чтобы вы подумали, что я психически больна, я знаю, что у меня нет панических атак. Пожалуйста, скажите мне, насколько это опасно и что я могу сделать, чтобы исправить свою ситуацию? Я очень благодарна за Ваш ответ.