Депрессия, непрожитый подростковый кризис
- 2023-06-16 11:03:40
Добрый день. У меня возникли проблемы в коммуникации с окружающими. Я уже несколько лет испытываю неуверенность в себе, мне трудно выражать свои мысли и отстаивать свою позицию, что стало проблемой в общении с друзьями. Хотелось бы стать таким же взрослым и самостоятельным, как они, но что-то мешает мне измениться. Я не знаю, как вести себя с девушками и боюсь, что они смеяться надо мной. Это уже начало влиять на мой физический и психологический статус. Бывают приступы истерики, когда я не могу контролировать свои эмоции и возникают суицидальные мысли. Я недавно узнал об подростковом кризисе и хотел бы его прожить, чтобы исправить свою жизнь. Как мне помочь справиться с этими проблемами? Я надеюсь на вашу поддержку и помощь.
Здравствуйте, это звучит как симптомы социальной фобии и низкой самооценки. Нет необходимости переживать подростковый кризис - это нормальный процесс в развитии личности, который происходит у всех. Я бы рекомендовал Вам обратиться за профессиональной помощью к психологу или психиатру, чтобы разобраться в этих чувствах и развить навыки для уверенности в себе и общении с другими людьми. Это может включать терапию и медикаментозное лечение, если необходимо. Но знайте, что есть много индивидуальных подходов, которые могут помочь Вам достичь желаемой цели. Не сдавайтесь, Вы заслуживаете быть счастливым и уверенным в себе.