Депрессия из за потери мужа
- 2023-06-16 03:57:53
Здравствуйте! Я хотел бы рассказать о своей непростой жизненной ситуации. В декабре 2016 я потеряла своего мужа, и это было очень тяжело для меня. После этого меня сократили с работы, и я стала замыкаться на себе, отказываясь общаться с окружающими. Это вызвало у меня большой стресс, из-за которого началась депрессия и истерики. У меня появились плохие мысли и страхи, и теперь я не могу найти свое место в жизни. Я не могу найти работу и не знаю, как наладить мою личную жизнь. В моей жизни иногда появляется негативное нервное состояние, и я чувствую, что у меня нет целей и планов на будущее. Я имею среднее специальное образование, но не могу найти себя в этой профессии. Пожалуйста, подскажите мне, как я могу выйти из этого состояния? Я хотел бы услышать ваши советы и рекомендации. Большое спасибо!
Здравствуйте, в данной ситуации очень важно понимать, что вы столкнулись с тяжелым периодом жизни, который оставил след в вашей психике и повлиял на ваше состояние. Первоочередной нужно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы они помогли вам избавиться от депрессии и страхов. Также, возможно, ваше состояние связано с недостатком целей в жизни. Попробуйте сесть и определить для себя, какие цели и желания у вас есть, ведь они могут помочь вам двигаться вперед и находить смысл в жизни. Взятие консультации у карьерного консультанта может помочь вам определиться с вашим увлечением на будущее. Очень важно научиться преодолевать негативные мысли и чувства, практикуйте медитацию, позитивное мышление, ищите поддержку у близких и друзей. Будущее зависит от того, как мы сегодня живем. Не забывайте дорожить собой и заботиться о своем здоровье.
Здравствуйте, я сочувствую вашей потере. При таких тяжелых событиях очень важно понимать, что такие эмоции и реакции - это нормальная реакция на стрессовые события. Прежде всего, вам нужно поддержка, прежде всего со стороны близких и друзей. Также рекомендуется консультация психотерапевта или психиатра, чтобы помочь справиться с депрессией и тревожностью. Далее, вы можете присмотреться к своим увлечениям и увязать с профессиональными интересами. Важно оставаться активными и не отступать перед трудностями. Не бойтесь обратиться за помощью и дайте себе время и возможность восстановиться.