Депрессия и психосоматика
- 2023-06-16 12:25:56
Здравствуйте, я не знаю, что со мной происходит. Я живу полтора года с моим парнем, но что-то с моими нервами не так. Я постоянно нахожусь в депрессии, часто плачу, и не могу держать себя в руках. Также я не могу найти своего дела и работы, которую я буду любить. Я работала в разных местах, но сейчас нахожусь на ненавистной работе, что усугубляет ситуацию. Я часто ругаюсь с парнем, что приводит к скандалам и переживаниям. Я чувствую себя неуверенной в себе и ревную его ко всему и всем. Интимная жизнь также стала менее активной, что только усиливает мою депрессию. Я заметила, что у него в телефоне есть сайты для взрослых, и теперь я нездорово ревную к ним. В итоге у меня круговорот мыслей, я сплю плохо, чувствую ком в горле, схватывает голову давление. Я страдаю гастритом и рефлюкс-эзофагитом, которые усугубляются на фоне стресса. Что мне делать?
Здравствуйте! Очень сложная ситуация, которую вы описали. Прежде всего, я рекомендую найти квалифицированного психотерапевта или психиатра, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и психическим состоянием. Может быть, вам потребуется лечение лекарствами. Также важно разобраться в отношениях со своим парнем, может быть, стоит поговорить с ним откровенно о своих чувствах и о том, что вас беспокоит. Возможно, вам поможет смена работы на более подходящую. Не забывайте также об уходе за своим здоровьем, вы должны регулярно обращаться к врачу и следить за своими хроническими заболеваниями. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой, вам обязательно помогут!