Депрессивное состояние, прошу помочь
- 2023-06-16 14:25:39
Здравствуйте, я страдаю постоянной депрессией, которая сопровождается чувством бесполезности и отсутствием желания жить. Несмотря на то, что в моей жизни не происходят ужасные события, я чувствую себя несчастной. У меня есть свое дело, турфирма, и я работаю в ней сама. Я живу одна и плачу ипотеку. У меня давно уже не было ни отношений, ни секса, и я имею мало подруг, с которыми встречаюсь редко. Раньше я часто ходила в бары и клубы, но это уже надоело. Чтобы справиться с этими чувствами, я пытаюсь заниматься йогой, танцами и учить английский язык, но это не помогает мне преодолеть апатию, разочарование и одиночество. Я не нахожу никакой радости в жизни, и без мотивации мне хочется просто лежать и спать. Как можно избавиться от этого состояния?
Здравствуйте, я понимаю, что ваши симптомы могут быть очень тяжелыми и неприятными. Это может быть признаком депрессии. Я бы рекомендовал сделать вам психологическую консультацию или обратиться к психиатру для оценки и лечения. Лечение включает в себя психотерапию и медикаментозную терапию. Так же я рекомендую вам продолжать заниматься спортом и учить иностранный язык. Это поможет сохранить физическую и умственную активность.