Делаю часто глубокий вдох при стрессе

Здравствуйте, возможно ли, чтобы мои переживания и нервозность вызывали частое и глубокое дыхание? Я заметил, что ситуации, которые усиливают мою эмоциональную нагрузку, приводят к такому дыханию. Хотел бы узнать, могут ли эти симптомы указывать на какие-то серьезные заболевания легких или других органов дыхания. Больше всего беспокоит, что иногда это дыхание выглядит, как будто я не могу взять достаточно воздуха, и это очень напрягает мои грудные мышцы. Я действительно хотел бы узнать, что здесь может быть не так и что я могу сделать, чтобы облегчить эти симптомы. Заранее спасибо за Вашу помощь.