Дефицит массы тела
- 2023-06-15 21:41:32
Здравствуйте, у меня есть проблема - я не могу набрать вес. Примерно мои показатели - рост 159 см, вес 41 кг. Я была прошедшей обследование и у меня сделали вывод, что проблема с генетикой. Я ем как попало и только недавно начала питаться правильно - по графику 5 раз в день. Но к сожалению, я потеряла еще 400 грамм за это время. У меня есть проблемы с хроническим колитом и гастритом, поэтому я придерживаюсь диеты, ем печеные фрукты, вареные овощи, каши, супы и тефтели. Но никак не могу набрать нужный мне вес. Я хочу узнать, есть ли определенное питье, которое может помочь мне в наборе веса? Может, правильная диета не влияет на это? Рассказали мне, что детское питание может помочь при наборе веса, но к сожалению, из-за колита, я боюсь его пробовать. Буду благодарна за Ваш ответ. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Для набора веса рекомендуется употреблять больше калорий, чем вы тратите каждый день. Рекомендуем обратиться к диетологу, чтобы он составил индивидуальную диету с учетом ваших заболеваний. Также важно следить за режимом питания и употреблять пищу по расписанию. Детское питание может быть полезным, но необходимо выбирать продукты, которые не вызовут обострение вашего колита и гастрита. Кроме того, не забывайте о физической активности, которая также может способствовать набору веса. Желаем вам здоровья и успехов!