Давление для занятий спортом

Здравствуйте! Я недавно решил начать заниматься спортом, но последний год я совсем не занимался никакой физической активностью и испытываю проблемы с давлением. Я долгое время находился за компьютером, что могло привести к подобным проблемам. Однажды мое давление поднялось до 150, после чего я запаниковал и стал переживать, что оно продолжает колебаться в районе 130-140. Я сдал анализы, но они не показали ничего кроме начальной стадии остеохондроза. С тех пор, я стал регулярно делать разминку для шеи, много хожу и подтягиваюсь. В настоящее время мое давление обычно держится в районе 120-70, 120-60, 130-135 на 70-75, и я не испытываю никаких проблем со здоровьем, не было обмороков и т.д. Я проверяю свое давление при помощи специального устройства и хоть доктор сказал, что мое состояние хорошее и я не нуждаюсь в лечении, я всё ещё беспокоюсь из-за разности в давлении. Всегда показатель нижнего давления у меня пониженный. Помимо этого, я следил за своим пульсом при помощи электронных часов, и в целом они показывали стабильный пульс в районе 70-80 ударов в минуту. Когда я произвожу физические нагрузки, мой пульс не сильно ускоряется, а во время сна он может снижаться до 50-65. Я хочу узнать, нужно ли мне беспокоиться из-за колебаний в давлении, поскольку иногда я могу замерить свое давление на устройстве и показания будут различаться - через 5 минут 130-70, а через некоторое время 120-70. Это происходит не слишком часто, но всё равно я не могу не заметить эту разницу. В больнице мне не сказали, что мне нужно лечить остеохондроз или мое давление, и я сам начал увеличивать физическую нагрузку и не переживать слишком сильно из-за того, что ранее мне советовали избегать ситуаций, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инсульты. В приложении я отправляю результаты моих анализов.