Чувство дефицита родительской любви и заедание этой проблемы
- 2023-06-16 04:05:00
Здравствуйте, я хотела бы получить ответ на несколько вопросов, связанных с моей психологической проблемой. С самого детства я выросла без отца, мало с ним общалась и не получала от него никакого внимания и любви, что, я думаю, послужило основой для моей текующей проблемы. Я испытываю дефицит любви, что приводит к перееданию и набору веса. При этом, я не хочу начинать отношения, так как считаю, что для меня важно сначала разобраться с собой и поднять свою самооценку, а также что отношения все равно закончатся. Моя проблема также заключается в том, что я переедаю даже тогда, когда не испытываю физический голод, что приводит к постоянным диетам и голоданиям, которые в конечном итоге приводят к срывам и ненависти к себе. Я хочу узнать, как я могу решить эту проблему самостоятельно, можно ли прекратить дефицит любви без начала отношений и как остановить заедания проблем. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за ваше письмо. Я могу понять, как трудно быть в вашей ситуации и я хочу сказать, что вы делаете правильный шаг, обращаясь за помощью.
Первое, что я хотел бы подчеркнуть, это то, что проблема переедания у каждого человека индивидуальна и она может быть вызвана различными причинами, включая воспитание, стресс, а также дефицит любви.
Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, который может помочь вам понять причины вашего переедания и помочь вам разработать план действий для преодоления этой проблемы.
Вы также можете попробовать проводить время с людьми, которые поддерживают и любят вас, это может помочь улучшить вашу самооценку и уменьшить дефицит любви. Но не стоит считать, что отношения - это единственный способ, так как каждый человек индивидуален и его удовлетворение отношениями может различаться.
И наконец, я хотел бы напомнить, что ваше физическое и эмоциональное здоровье - это самое главное. Попытки похудения через голодание или слишком строгую диету могут нанести вред вашему здоровью. Лучше всего следить за своим здоровьем, правильно питаться и упражняться.
Желаю вам удачи в борьбе с этой проблемой. Не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой, если вам понадобится.