Что такое послеродовой период?

Послеродовой период, также известный как пуэрперий,— это время после родов, когда организм женщины начинает восстанавливаться и заживать после родов. Он может длиться от нескольких дней до нескольких недель. В это время молодым мамам важно отдыхать и восстанавливаться как физически, так и эмоционально.

Послеродовой период начинается сразу после родов и может длиться до шести недель. Первые несколько дней, как правило, самые трудные, поскольку организм матери приспосабливается к внезапному отсутствию гормонов беременности. Она может испытывать усталость, перепады настроения и некоторую боль. Грудь также будет переполнена молоком и может часто подтекать. Примерно на третий или четвертый день у многих матерей впервые после родов начнется опорожнение кишечника. Это может быть болезненно и неудобно из-за швов в промежности (область между влагалищем и анусом). Прохождение газов или стула также может вызвать дискомфорт из-за отека и нежности влагалища.

Ко второй или третьей неделе большинство матерей начинают чувствовать себя более похожими на себя. Уровень энергии начинает повышаться, а перепады настроения стихают. Грудь также начинает вырабатывать меньше молока и становится менее нагрубленной. В послеродовой период молодым мамам важно заботиться о себе. Это включает в себя полноценный отдых, здоровое питание, избегание напряженной деятельности и поддержание нормального уровня жидкости. В этот период молодым мамам также следует избегать употребления алкоголя и курения.