Что со мной сейчас происходит

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моим психологическим и физическим состоянием. В период осени, я начинаю испытывать особую тяжесть в голове, что мешает мне сосредоточиться на выполнении задач и делает все наперекосяк. Я также стал замечать перепады настроения, которые могут быть от депрессивного до повышенного. Ощущение, что всё проходит мимо меня, не позволяет эффективно работать или отдыхать. Кроме того, у меня возникли проблемы со сном, я долго не могу заснуть, что в конечном итоге приводит к усталости и раздражительности. Я также испытываю боли в солнечном сплетении и недавно вернулись болезненные воспоминания. Мне очень важно понимать, что происходит со мной, поэтому я обращаюсь к вам за помощью в определении причин моих проблем и рекомендациях по их решению. Спасибо.