Что со мной? Это шиза?
- 2023-06-16 14:59:20
Добрый день, у меня давно уже проблемы со сном. При пробуждении я ощущаю жуткий страх и панику, мое сердце бьется быстро, а я не могу понять, что происходит. В последнее время так же начали появляться симптомы социофобии. Я начинаю нервно дергаться и это заставляет меня страшно дышать и испытывать чувство страха и тревоги. У меня, кажется, появилась паранойя. Я думаю, что все вокруг меня лгут и строят козни. Мне трудно доверять людям и я часто слышу не то, что говорят. Все это очень страшно и я чувствую, что ухожу в шизофрению. Я хотела бы понять, что спровоцировало все эти симптомы и как можно бороться с этими проблемами? Я чувствую себя одержимой мыслями о болезни, а мой страх перерастает в панику. Я не знаю, что делать и как справиться с этим. Помогите мне, пожалуйста.
Здравствуйте, по вашим словам, вы описываете симптомы тревожного расстройства или панических атак. Это состояние вызывает страх перед повторением атаки, что может усугублять симптомы. Обратитесь к психиатру или психологу для терапии. Они могут предоставить вам инструменты управления тревогой и уменьшения чувств беспокойства. Если это мешает вашей жизни, не стесняйтесь обращаться за помощью.