Что пьют при беременности на ранних?

Беременным женщинам часто советуют пить много воды, чтобы оставаться гидратированными. Но как насчет других напитков? Безопасно ли пить кофе или алкоголь на ранних сроках беременности?

Кофе

Кофеин — это стимулятор, который может пересечь плаценту и увеличить риск выкидыша. По этой причине беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 200 мг в день. Это эквивалентно одной чашке кофе.

Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, попробуйте перейти на кофе без кофеина. Это поможет вам сократить потребление кофеина без необходимости полностью отказываться от любимого напитка.

Алкоголь

Употребление алкоголя во время беременности может увеличить риск выкидыша, мертворождения и фетального алкогольного синдрома. По этой причине беременным женщинам рекомендуется полностью воздерживаться от алкоголя. Если вам трудно отказаться от алкоголя, обратитесь за поддержкой к своему врачу или акушерке.