Что провоцирует такое состояние?

Здравствуйте. У меня уже не в первый раз возникает подобное состояние, даже до приема препаратов. Однако, после приема становится спокойнее. Дома я чувствую себя спокойно, подобная ситуация возникает только в магазинах или в местах большой скопления людей. Недавно у меня был сильный конфликт с дочерью, который так и не разрешился. Вчера, когда мы ходили по магазинам, было очень душно и жарко на улице, и я начала испытывать подвешенное состояние. На кассе у меня началось сильное трясение, пересыхание во рту и ощущение головного давления. Я не могла сдать сдачу, так как руки не слушались меня и подпрыгивали. Мое состояние испугало мою маму. Выходя из магазина, мне стало немного легче, но я все равно чувствовала себя плохо. Я хотела бы узнать, что может вызывать подобное состояние, почему начинает трясти, может ли это быть вызвано адреналином и как избавиться от этого состояния. Мне кажется, что это уже начинает влиять на мою жизнь, и я хочу избавиться от этой проблемы. Спасибо.