Что пить на ночь?

Здравствуйте. Я уже 12 лет пью антидепрессанты, но сейчас бросила их из-за скандала с мамой и переживаний. Мне кажется, что они не помогают мне, а только вредят моему сердцу. Моя кардиограмма показывает нарушение, и я пью лекарства для сердца, что назначил мне врач. Я очень тяжело переношу отказ от антидепрессантов, уже 4 месяца не пью, и у меня есть раздражительность и бессонница. Раньше я справлялась с бессонницей азалептином, но мой врач говорил, что это не лечащее лекарство и нужно пить целый курс. Я прочла, что азалептин можно пить только на ночь, можете посоветовать попить его на ночь какое-то время? Я уже 4 месяца пью фенозепам 2,5мг, как снотворное, когда не могу уснуть. Может быть мне нужно снизить дозу, или можете посоветовать другое снотворное? Я не знаю свой диагноз и не хочу идти к врачу в психушку, они только говорят пить антидепрессанты, но мне не помогают. Я хочу жить и работать, люблю жизнь, но сейчас все закрылось, и я в домашней обстановке. Я хочу подлечиться, но не знаю, как к врачу ехать. Мне 30 лет, и я устала лежать в больницах, хочу жить. Подскажите, что я могу пить на ночь, если есть другое лекарство, кроме азалептина и фенозепама? Я готова попробовать, но мне не нужны антидепрессанты. Спасибо.