Что необходимо принимать при таких анализах?

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с вопросом о моих показателях. Мне стало известно, что уровень холестерина в моей крови значительно превышает норму. Я также обнаружил повышенный уровень сахара. Мне интересно знать, насколько опасны данные значения и какие они могут привести последствия. Что мне следует предпринять, чтобы улучшить свои показатели и избежать возможных проблем со здоровьем? Я был бы благодарен за любую информацию и рекомендации, которые вы можете предоставить мне по этому вопросу. Спасибо заранее за ваше время и внимание.