Что можно сделать в домашних условиях?
- 2023-06-14 16:22:57
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как я мучаюсь бессонницей и ощущаю боли в шее и затылочной части головы. Кроме того, постоянно появляются мушки перед глазами и я чувствую слабость в руках. К сожалению, у меня нет возможности попасть к врачу в ближайшее время. Я бы хотел узнать, что можно сделать в домашних условиях, чтобы снять эти неприятные симптомы. Буду благодарен за ваши рекомендации. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Эти симптомы могут быть связаны с разными заболеваниями, поэтому без осмотра и дополнительных анализов компетентный совет не дать. Однако, чтобы улучшить сон, попробуйте следовать режиму дня, не употреблять кофеин и алкоголь вечером, создать комфортную атмосферу в спальне, включая тишину, темноту и прохладу. Для уменьшения болей в шее и затылке помогает массаж, согревающие компрессы или бальзамы с обезболивающим эффектом. В любом случае, советую обратиться к врачу как можно скорее, особенно если симптомы усугубляются.