Что можно пропить для поддержание имуннитета?
- 2023-06-16 13:06:20
Здравствуйте, меня зовут и я хотел бы узнать, что можно рекомендовать для поддержания иммунитета в это время года? Ранее, весной, я принимала витамины Витрум, но сейчас хотелось бы попробовать что-то другое, может быть какие-то таблетки или травы, которые могут помочь укрепить мой иммунитет? Буду очень благодарен за советы и рекомендации. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Для поддержания иммунитета в осенне-зимний период рекомендуется принимать витамин С, который содержится в свежих фруктах и овощах, а также в специальных витаминных комплексах. Также рекомендуется обратить внимание на витамин D, который обеспечивает правильное функционирование иммунной системы и синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. Если у вас нет противопоказаний, можно принимать витамин D в виде препаратов в течение зимнего периода. Что касается трав, то хорошим выбором будет имбирь, эхинацея, шиповник. Однако, перед тем как начинать принимать травы, рекомендуется сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом.