Что можно есть перед сдачей копрограммы?

Перед сдачей копрограммы стоит обратить внимание на свой рацион и питание. Во-первых, необходимо избегать тяжелой, жирной и обильной пищи, так как она может вызвать расстройство желудка и увеличить вероятность ошибок в процессе сдачи копрограммы. Во-вторых, стоит обеспечить достаточный уровень углеводов (например, комплексные углеводы из овощей, фруктов и злаковых продуктов), которые обеспечат запас энергии на время экзамена. Также рекомендуется употреблять белки, которые помогают сохранить концентрацию во время работы над заданиями. Кроме того, не стоит забывать о водном балансе, и пить достаточное количество воды перед копрограммой, чтобы избежать обезвоживания. Наконец, рекомендуется избегать кофеина и других стимуляторов, если они вызывают нервозность или бессонницу.