Что кушать после запора
- 2023-06-16 05:06:31
Здравствуйте, на прошлой неделе я заметил, что начал реже ходить в туалет, а затем прошло уже целых 4 дня без стула. Я купил и принял слабительное, после чего удалось облегчиться. Однако, меня волнует вопрос о том, какую пищу мне следует употреблять, чтобы избежать повторения запора. Также, хотелось бы узнать, достаточно ли использовать данных слабительных, если кишечник уже полностью очищен. Буду благодарен за ответ и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте,
Причины запоров могут быть различными: плохое питание, маленькая физическая активность, стресс, изменения в образе жизни, какие-либо заболевания. Рекомендуется увеличить количество растительной пищи, фруктов, овощей и злаковых. Также следует увеличить потребление воды для мягкой и легкой дефекации. Старайтесь поддерживать здоровый и активный образ жизни.
Относительно использования слабительных, их не рекомендуется часто употреблять без предписания врача. Лучше всего использовать их как последний вариант и под наблюдением специалиста. Если кишечник уже полностью очистился, не стоит продолжать употребление слабительных.
Надеюсь, это помогло. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он провел детальное обследование и дал возможную диагноз и лечение.