Что делать с давлением

Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам в связи с проблемами, которые стали происходить со мной недавно. Недавно у меня начались проблемы с давлением. На протяжении нескольких ночей я не мог уснуть, потому что мне показалось, что у меня болит грудь, и сердце бьется сильнее. В тот вечер, когда произошел криз, я вызвал скорую помощь, и их давление на момент осмотра показалось очень повышенным - 170/95. Это было ужасно для меня, поскольку я никогда не сталкивался с такой ситуацией. После того, как я бросил курить, в течение недели все было в порядке, но потом все повторилось снова. Кажется, что курение тут не причем. С течением времени я заметил, что давление может меняться при смене погоды и когда я нахожусь на улице в холодную погоду. Это вызывает головокружение, ухудшение самочувствия и повышение давления. Я даже попробовал закурить сигарету, чтобы увидеть, что произойдет, и как только я это сделал, давление немедленно выросло. Я сейчас очень взволнован и не знаю, что со мной происходит. В нормальном состоянии мое давление в принципе нормальное и колеблется в районе 109/60, но когда наступает криз, оно взрывается. Я бы хотел узнать, что это может быть и как можно с этим бороться? Очень надеюсь на Ваше мнение и помощь. Спасибо!