Что делать при переедании и тяжести в животе?
- 2022-10-03 19:26:54
При переедании и тяжести в животе необходимо снизить нагрузку на желудок. Следует сделать перерыв в еде и питье на несколько часов, пока желудок не освободится от переваренной пищи. Если присутствует тошнота, можно выпить чай с имбирем или мятой. Также следует избегать жирной и обжаренной пищи, газированных напитков, алкоголя и курения. Рекомендуется употреблять легкую и легкоусвояемую пищу, например, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, каши, кроме гречневой. Если симптомы сохраняются более 24 часов, стоит обратиться за медицинской консультацией.