Что делать при начинающейся паховой грыже?

У меня недавно начала развиваться паховая грыжа, и я не знаю, что делать. Я заметил, что в области паха появилась необычная выпуклость, которая увеличивается при нагрузках. Что я должен делать в такой ситуации? Будет ли угроза моему здоровью, если я не начну лечение сразу? Какая терапия будет наиболее эффективной при лечении начальной стадии паховой грыжи? Есть ли какие-то действия, которые я должен избегать, чтобы не усугублять ситуацию? Я немного напуган и хотел бы получить максимально полную информацию о том, что делать в моей ситуации. Насколько опасна паховая грыжа и как я могу предотвратить ее развитие в будущем? Спасибо заранее за ответы на мои вопросы.