Что делать, если присутствует постоянный тремор рук

Добрый день, я 18-летняя девушка, и у меня есть проблема, которая мне доставляет много неудобств. Я страдаю от постоянного тремора рук, который ощущается даже в состоянии покоя, хотя я сама этого не замечаю, но люди в моем окружении замечают это. Когда я волнуюсь, тремор усиливается, иногда даже вся моя голова и тело начинают трястись. Я пытаюсь контролировать это, но у меня никак не получается. Хотела бы узнать, возможно ли установить причину этого, и нужно ли мне обращаться к врачу? Если да, то к какому? Что я могу сделать, чтобы уменьшить появление тремора и улучшить свое состояние? Буду благодарна за любую информацию. Спасибо.