Что делать, если общаюсь с чем-то у себя в голове
- 2023-06-16 14:37:20
Здравствуйте, я уже несколько лет страдаю от чего-то странного, что сильно мешает мне в повседневной жизни. В моей голове происходит что-то непонятное, я веду диалог с предметами и даже с разными "собой". Я не могу выбрать, например, какую чипсу съесть, и начинаю говорить с каждой частичкой отдельно. Чувствую как разные "я" в моей голове пытаются мне помочь, но это только создаёт ещё больший хаос в моей голове. Я даже стараюсь не поворачиваться, чтобы не начать думать и выбирать, с какой стороны мне повернуться. Иногда мне кажется, что я провожу слишком много времени, говоря сам с собой и не могу сосредоточиться на учебе или работе. Мне хотелось бы понимать, что это за состояние и как избавиться от него. Как мне можно остановить этот голос в моей голове, чтобы я мог жить свободно и нормально функционировать в обществе?
Здравствуйте, по вашему описанию могу предположить, что у вас может быть состояние, называемое «внутренний монолог». Это когда мы ведем внутренний диалог с самим собой, при этом выражая свои мысли вслух или в уме. Несмотря на то, что это не является психическим заболеванием, вы ощущаете импульс необходимости говорить или думать вслух, что мешает вам сконцентрироваться на других вещах. Для устранения этой проблемы, я рекомендую вам обратиться к психотерапевту для дальнейшей консультации и помощи.