Что делать если болит спина?
- 2023-06-16 16:33:26
Здравствуйте, я хотел бы узнать, что делать в случае болей в спине после тренировок или во время резких движений. Ранее, у меня были боли в середине спины и немного в пояснице, особенно во время тренировок, которые были довольно сильными. Я посетил 5 сеансов у остеопата, после чего боли во время тренировок почти не озабочивают, но после них я все еще ощущаю боль при резких движениях. Некоторые упражнения на спину тоже болезненны, в области поясницы. Я занимаюсь баскетболом и не поднимаю тяжести. Буду благодарен за советы и рекомендации, как справиться с этой проблемой.
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Если вы занимаетесь спортом, то болезненные ощущения в спине и поясничной области могут свидетельствовать о травме. Я бы рекомендовал вам сделать паузу в тренировках и посетить врача-ортопеда или невролога для более детального обследования и выявления причины болезненных ощущений. Также, важно следить за своей позой, не перегружать спину и правильно выбирать упражнения при занятиях. Вероятно, остеопатические сеансы помогли снизить болевые ощущения, однако, необходимо обратиться к специалисту для обследования и дальнейшего лечения. Берегите себя и здоровье своей спины!