Чем сбить сахар крови?

Здравствуйте, я обратился к вам с просьбой помочь мне разобраться, что же может стать причиной увеличения уровня сахара в моем анализе до 13. Хочу уточнить, что я не страдаю диабетом, но все же обнаружение такой высокой концентрации глюкозы вызвало у меня волнение и беспокойство. Я бы хотел узнать, что могло привести к подобному повышению и, важнее всего, что можно предпринять для того, чтобы сбить уровень сахара в крови. Я готов следовать всем рекомендациям и рекомендуемой лечебной тактике, но мне нужна ваша профессиональная помощь в этом вопросе. Буду благодарен за любую информацию и рекомендации по улучшению моего здоровья. Спасибо.