Чем отличаются заменимые и незаменимые аминокислоты полноценные и неполноценные белки?

Заменимые аминокислоты - это те, которые в организме человека и животных могут синтезироваться самостоятельно из других молекул, таких как углеводы или жиры. Эти аминокислоты являются незаменимыми для растений и бактерий, но не для животных. В то время как незаменимые аминокислоты - это те, которые организм не может синтезировать самостоятельно, а должен получать их с пищей. Таким образом, незаменимые аминокислоты являются полноценными белками, которые содержат все необходимые аминокислоты для поддержания здоровья и жизнедеятельности. Незаменимые аминокислоты также важны для роста и развития детей и подростков, а также для восстановления мышечной массы после тренировок. В свою очередь, заменимые аминокислоты, несмотря на свою важность для синтеза белков, не требуются в таком количестве как незаменимые, поэтому их можно получать как из животных, так и из растительных источников.