Чем можно себе помочь?
- 2023-06-14 17:09:24
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом, потому что пока что невозможно мне выйти из дома и посетить вас лично. В последнее время у меня снизился иммунитет, я ощущаю холодные руки и ноги периодически, у меня появилась изжога, а также аритмия или тахикардия, и стали появляться стрессовые дерматиты. Кроме того, моя кожа бледная. Я также периодически испытываю боли в пояснице и шее. Пол года назад у меня появились высыпания на лице, которые я лечу, но они не уходят и не увеличиваются в размерах. Я хотел бы узнать, какие витамины могут мне нехватать при моих симптомах и какие домашние средства я могу использовать для поправления своего состояния. Может быть, мне стоит купить какие-то препараты в аптеке? Спасибо заранее за ваши рекомендации!
Здравствуйте, симптомы, о которых вы сообщаете, могут быть вызваны различными причинами, и только полноценный медицинский осмотр может помочь в постановке диагноза. Тем не менее, улучшить свое самочувствие вы можете за счет правильного питания и употребления витаминов и минералов. Рекомендую обратить внимание на употребление продуктов, богатых витамином С (апельсины, манго, клубника, киви), витаминами группы В (мясо, рыба, яйца, орехи, зерна), а также на увеличение потребления овощей и фруктов. В аптеке можно приобрести комплексные витаминно-минеральные препараты, но они не заменят полноценного приема пищи и медицинской консультации. В любом случае, с учетом ваших симптомов, я настоятельно рекомендую обратиться к врачу для обследования и назначения правильного лечения.