Частые запоры
- 2023-06-15 13:58:45
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с частыми запорами, которые мешают мне нормально функционировать. Я стал замечать, что не могу сходить в туалет иногда по несколько дней, и это доставляет мне тяжесть и тянущую боль внизу живота. Я чувствую, что хочу пойти в туалет, но не могу это сделать, что приводит к большому дискомфорту. Я уже купила послабляющее средство, которое принимаю иногда на ночь, но эффект не долговременный. Мне хотелось бы узнать, с чем это может быть связано и что делать в данном случае? Может мне нужна специальная диета или какое-то другое вмешательство в питание? Буду благодарен за любой совет!
Здравствуйте! Первоначально, нужно провести обследование, чтобы выяснить причину запоров. Возможно, у вас есть какие-то заболевания, которые вызывают эти симптомы. Кроме того, вам рекомендуется попробовать увеличить потребление воды и клетчатки, что поможет избежать запоров. Можете добавлять в рацион больше овощей и фруктов, а также использовать специальные добавки, которые содержат пищевые волокна. Эффективно заниматься физическими упражнениями, такими как езда на велосипеде или плавание. В качестве лекарственных средств, можно использовать препараты на основе лактулозы, который мягко и эффективно размягчает кал и помогает избежать запоров. Если никакие меры не помогают, следует посетить доктора для более детального обследования.