Частые позывы к мочеиспусканию ночью или после воды

Добрый день! У меня возникли проблемы с частым мочеиспусканием без болей и других симптомов. Мне 33 года и это началось еще в подростковом возрасте. Проверила узи почек - всё хорошо, мочевой тоже проверяли недавно - всё в порядке. Но заметила, что мочеиспускание становится особенно частым ночью, сразу как только ложусь спать. Кроме того, лет 8 назад мне диагностировали камни в почках, пила лекарства и сейчас говорят, что всё уже хорошо и инфекций нет. Я пью около 4 кружек чая, последнюю примерно в 9-10 вечера, а ложусь в 12 ночи и начинаю бегать в туалет. Если попью и поеду на дальние расстояния, у меня особенно сильные позывы. Бывает в течение нескольких минут после использования туалета снова нужно бежать туда же. Иногда выходит много жидкости, иногда чуть-чуть. Кроме того, иногда проблемы со слишком частым мочеиспусканием мучают меня и в течение дня, особенно после того как выпью воду для запивания таблеток. Можете ли вы подсказать, что можно проверить в данном случае и как действовать? При этом, у меня также есть хронические болезни: панические атаки, гипотериоз, остеохондроз шейного отдела, гастрит и поликистоз. Спасибо!