Частые позывы к мочеиспусканию

Какие могут быть причины того, что у меня беспокоит мочевой пузырь и я часто вынужден ходить в туалет, особенно ночью? Я уже 48 лет и этот симптом затрудняет мою жизнь, поскольку мне приходится выходить из-за постели, несколько раз за ночь. Я хотел бы знать, какие аспекты моего здоровья я должен учитывать, чтобы решить эту проблему. Может ли это быть связано с возрастом или я должен обратиться к врачу для более подробного обследования и лечения? Что я могу сделать для уменьшения частоты моих посещений туалета и улучшения качества своего сна? Благодарю заранее за ответ.