Часто болею простудными заболеваниями
- 2023-06-16 15:21:23
Здравствуйте, Я хотел бы обратиться к вам с проблемой, с которой я сталкиваюсь уже несколько лет. За последние три года я часто болею простудными и вирусными заболеваниями, несмотря на то, что я следую рекомендациям по питанию и принимаю витамины. К счастью, у меня нет хронических заболеваний, но я продолжаю болеть раз в месяц-два. Симптомы обычно заключаются в ломоте тела, небольших болях в горле и затем проходят. Мне уже удалены миндалины с детства. Кроме того, я переболел всеми видами коронавируса. Я бы хотел узнать, как повысить свой иммунитет, потому что уже не знаю, что делать, чтобы избежать постоянных заболеваний. Буду благодарен за советы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте, Судя по вашему описанию, у вас относительно часто возникают острые респираторные вирусные инфекции. Несколько раз в год иммунитет может слабеть у всех людей, включая здоровых, особенно при изменении климата или внешних условиях. Поэтому важно обращаться за медицинской помощью, когда вы чувствуете себя плохо, чтобы исключить осложнения и получить рекомендации по оздоровлению.
При болезнях руководствуйтесь следующими советами: - хорошо отдыхайте и дайте своему телу время для восстановления; - поддерживайте полноценный режим дня и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избежать общей слабости; - следите за рационом питания; - соблюдайте правила личной гигиены, особенно в периоды эпидемий; - воспользуйтесь сезонными прививками, если необходимо.
Также стоит посоветоваться с терапевтом для того, чтобы он изучил историю вашего заболевания, проанализировал ваши симптомы и при необходимости выписал лечение, или подобрал для вас комплекс витаминов и минералов для укрепления иммунитета.